老年人怎么预防耳聋(昌图店)
文章发布时间:2015-6-29 浏览人数:1734
人一旦上了年纪,很多器官会出现老化,耳朵就是其中的一种,耳朵一旦出现老化就会发生耳聋。当然这只是其中的一个原因,导致耳聋的原因很多,要想预防这个病,就要从耳聋的原因开始入手。
远离噪音,避免噪音对耳部的刺激。较长时间接触噪声,会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处在痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退。
防止耳部疾病的发生,耳道感染和损伤。老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。
养成良好的生活习惯,不能吸烟。老年性耳聋人群中的65%有规律性吸烟史,而对照组仅为30%。
在饮食上也要有所注意,应该少吃高脂肪的食物。所以老年人不能摄入过量的高脂肪类食物,如动物内脏、肥肉、奶油、鱼卵等。
应该适量的做一些户外活动活动,经常锻炼。人老了,惰性随之增加,往往久居室内,很少户外活动,导致体内维生素d含量不足,导致听觉功能的障碍。
老年人要预防耳聋,很多事项需要注意,比如说要远离噪音,避免耳朵受到刺激,要及时预防和治疗各种耳部疾病。要养成好的生活习惯,不要抽烟,要注意调节情绪,饮食上要少吃高脂肪的食物,多做户外运动等等。
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