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使用助听器自我训练十步

佩戴助听器要自我训练，大多数听觉受损人士都可从中得到益处及乐趣，至于需时多久，则因人而异，同时亦要视很多因素而定，例如：年龄、身体状况、听觉受损的严重程度及时间。当然，较重要的是你想要学习恢复听觉的决心有多大。同时更要对恢复听力程度有合理的期望，不要期望在开启助听器后，你便能恢复百分之一百的听力，你需要给自己一点点的时间来重建你的听觉记忆，同时亦要习惯佩带助听器。

步骤一：熟悉怎样使用助听器，在开始的几个星期，切勿在嘈杂的地方，如超级市场或机场佩带助听器。步骤二：慢慢增长佩带助听器的时间，千万别使用助听器过久。在较初的数天里，佩带助听器的时间不应超时一至三个小时，当感到神经紧张或疲倦时，应把助听器除下，休息数小时。在试戴的时间内，有一点非常重要，就是你应该每天增长佩带助听器的时间，让自己能够慢慢适应周围环境和声音。在不同的情况下，经常使用助听器，可以让你知道怎样发掘您的听力潜能，以及如何享受到较佳益处。步骤三：控制声量不要将声量调得太高，在很多情况，这样非但不会提高明白谈话的能力，反而会导致声音失真。步骤四：适应使用助听器理想中，你的助听器应该成为你身体的一部分，就好像远视近视眼镜及隐形眼镜一样，但是这个过程是逐步来的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当做朋友，而非一些“身体以外的装置”。步骤五：学习再次在嘈杂的环境下聆听，助听器使用者在嘈杂的环境中，跟其它听觉正常的人士一样，可以集中精神聆听他们想要的声音来压制干扰的噪音，但。通过助听器，你将听到各种各样你已遗忘的声音或噪音，例如：鞋在地上发出的声音、汽车喇叭声及汽笛声，以及碟子碰撞声。另一方面，你却会再次听到愉快的声音，例如：孩子的笑声、鸟语、音乐以及冰块发出的叮当声。你生来的任务就要在这种声音中愉快地生活。步骤六：假如几个人在小组讨论中发言，就算是正常的听力人士也会遭遇困难。一种有效的方法就是把你自己与讲者之间的距离缩短。向你想要听见他说话的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆听一位讲者的说话，不要分神聆听小组其他人的说话。步骤七：在公共建筑物聆听，助听器使用者需要作出调整。如在剧院、教堂，较简单的方法包括坐在传音条件理想的地方，通常这些地方是在前面或中间的位置（不过，切勿太接近讲者）。如果你可以看见讲者的面部，情况将会更佳。不少公共建筑物都设置有辅助听力仪器，以便佩带助听器人士聆听及理解。步骤八：电台及电视节目的声音是通过机械复制出来的，不是自然的声音，可能难以明白。如果在聆听新闻广播或商业制作时感到困难，你应该首先聆听音乐节目，过了一段时间之后，只要集中于讲者要表达的一段意思，而不要试图捕捉每一个字。那么，你利用助听器聆听电台或电视节目的能力便有所提高。步骤九：助听器使用者在使用电话时如需要额外的音量，或者希望完全消除背景杂音。可以将电话感应器接拨于助听器内，这样对使用者提供很大的帮助。步骤十：两耳失聪的人士使用两个助听器来聆听已经证实是较有效的佩带助听器的方法。这种方法对使用者有着多方面的优点。事实上，使用者都因双耳聆听使听力有巨大改善。

当从一个步骤进展到另一个步骤时，你便会明白“使用助听器的乐趣”，因为你的生命从此变得更有意义，你将重新参加各项活动，亦可以重获自信。总而言之，助听器会成为你的终身伴侣，也是带你通往美好生活的通行证。

                          沈阳铁西店

                          2016-06-20